Abitudini

La tua prima settimana in un gruppo: una breve guida

Come creare un gruppo, scegliere una sfida e mantenere un bel clima anche quando qualcuno salta un giorno.

Il team di Cal Friend

20 agosto 2026 · 3 min di lettura

Scegli una sola sfida

Una sfida semplice funziona meglio: registrare ogni pasto, raggiungere l’obiettivo di proteine o fare 8.000 passi. Puoi scrivere una sfida tutta tua quando crei il gruppo.

Invita le persone giuste

I gruppi da 4 a 10 persone che si conoscono sono quelli che durano di più. Condividi un link su WhatsApp, e chi si unisce entra subito nella sfida.

Mantieni un bel clima

La classifica si azzera ogni settimana, quindi c’è sempre un nuovo inizio. Una breve risposta al pasto di un amico fa più di quanto pensi.

Scopri cosa c’è nel tuo piatto

7 giorni di prova gratuita con il piano annuale, se non l’hai già provato

Scarica l’app