Adiós a contar calorías a mano

Haz una foto de tu plato y obtén una estimación rápida de calorías, proteína, carbohidratos y grasa. Revísala, ajústala y sigue avanzando hacia tu objetivo con tus amigos.
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4,7
Más de 12.000 valoraciones · 7 días de prueba gratis en el plan anual
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Todo el plato, desde arriba
Comida
Código de barras
Etiqueta nutricional
9:41
100%
septiembre de 2026
12
D
27
L
28
M
29
X
30
oct
J
1
V
2
S
3
1.308
Calorías restantes
1.122 consumidas · +280 quemadas
70 g
Proteína restante
80 de 150
110 g
Carbohidratos restantes
100 de 210
30 g
Grasa restante
40 de 70
Para completar: ~250 g de pollo · una taza de arroz · una cucharada de tahini
Buscar comidas registradas
Plato de shawarma de pollo
Hace una hora · 13:05
640 kcal
48 g
52 g
26 g
Bol de yogur griego
Hace 6 h · 8:10
387 kcal
22 g
43 g
14 g
Hoy
Planificar
Progreso
Grupos
Huevos
180 kcal
Pan integral
160 kcal
El problema

¿Te cansa contar cada bocado?

Ya sabes cómo es: te sientas a comer y, de repente, tienes que pesar cada ingrediente, buscarlo en una tabla y escribirlo todo a mano. No es de extrañar que la mayoría lo deje a las pocas semanas y que el peso vuelva.
Pesar cada ingrediente
Una báscula en la mesa en cada comida, incluso en un restaurante
Buscar en listas interminables de alimentos
Decenas de versiones del mismo alimento, y ninguna del todo correcta
Escribirlo todo después de cada bocado
Minutos cada día registrando en lugar de vivir
La solución

Una IA que te ayuda con el trabajo

Cal Friend te libera de contar calorías a mano. Haz una sola foto y el resto se hace por ti.
Reconoce la comida en una sola foto
Revisa los ingredientes identificados en tu plato
Lo calcula todo, sin escribir
Calorías, proteína, carbohidratos y grasa, listos para que los revises
Te devuelve tu tiempo
Una revisión rápida en lugar de un registro largo después de cada comida
Da paso a una forma más sencilla de llevar el control

Haz una foto, habla o escanea

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100%
Revisar comida
Repetir
1
2
3
4
4 alimentos encontrados
Almuerzo · 13:05
1
Pechuga de pollo a la plancha
160 g
264
2
Arroz basmati cocido
180 g
234
3
Ensalada picada
120 g
24
4
Salsa verde · 30 g
¿Cuál es?
Tahini verde
Chimichurri
Pesto de albahaca
Queda 1 alimento por identificar
9:41
100%
Grabando
Escuchando…
Una tortilla francesa de dos huevos, dos rebanadas de pan integral y una ensalada pequeña con
Lo que llevamos hasta ahora
Desayuno · 8:10
Tortilla francesa, 2 huevos
110 g
196
Pan integral, 2 rebanadas
60 g
150
9:41
100%
Hummus
Todo
Guardados
Mis recetas
12 resultados
Hummus para untar
100 g
166
kcal
Hummus Achla
Producto envasado · 100 g
250
kcal
Garbanzos cocidos
100 g
164
kcal
Hummus con tahini
Plato · 250 g
520
kcal
Falafel, 5 bolitas
85 g
283
kcal
¿No lo encuentras? Escanea un código de barras
9:41
100%
Progreso
4 sem
8 sem
Año
78,4 kg
−1,5 kg en 8 semanas
80
79,5
79
78,5
11/8
25/8
8/9
22/9
kg
Informe semanal
22–28 de septiembre
1.980
Media
kcal al día
‎5 / 7
Días en el objetivo
128 g
Proteína media
Calorías y macros
Barras
Línea
Circular
L
M
X
J
V
S
D
La fibra estuvo baja 4 días. La proteína alcanzó el objetivo 6 de 7 días.
Hoy
Planificar
Progreso
Grupos
9:41
100%
Carrera o caminata
Carrera
Caminata
Ciclismo
Duración
32:00
min
Distancia
5,2
km
VO₂ max
42
Intensidad
Suave
Moderada
Intensa
Notas
Opcional
Cuestas en el parque Yarkon, mucho calor
Según la edad, el IMC, el VO₂ max, la distancia y el tiempo: unas 380
kcal quemadas
Guardar entrenamiento
9:41
100%
Informe semanal
Tu semana
21–27 de septiembre · Basado en Apple Health
Ingesta y gasto
Barras
Línea
Circular
3.000
2.000
1.000
0
D
L
M
X
J
V
S
Consumido
Quemado
· kcal al día
8.420
Pasos al día
540
kcal
Calorías activas al día
4
Entrenamientos
7:12
h
Sueño por noche
62
lpm
Frecuencia cardiaca en reposo
78,4
kg
Peso · −0,6
Déficit medio de 410
kcal al día. Los días en que dormiste más de 7 horas, comiste menos por la noche.
Registra una comida en un momento
Usa una foto, una descripción por voz o un código de barras y, después, revisa tu comida.
Se sincroniza con
Salud
Conecta los registros de salud compatibles con tu permiso y revisa tu actividad.
Un plan hecho a tu medida
Objetivos de calorías y proteína basados en tu perfil, tu actividad y tus metas, con ajustes a medida que avanzas.

En compañía funciona mejor

Crea un grupo, comparte un enlace por WhatsApp y acepta un reto semanal. Chat, comidas compartidas y una clasificación que hace que todos vuelvan mañana.
9:41
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Corredores de Tel Aviv
24 miembros · 6 conectados
Reto de 120 g de proteína
Día 4 de 7
Hoy
DL
Dana L.
¿Alguien ha probado el bol del menú de esta semana?
12:40
IM
Itai M.
Bol de shawarma de pollo
640
48 g
52 g
26 g
5
12:52
Lo probé ayer: 48 g de proteína en una sola comida. ¡Merece la pena!
13:05 · Leído
Ron A. se unió al grupo
Escribe al grupo…

Miles de personas ya lo han conseguido

4,7 de media · más de 12.000 valoraciones
Daniel Cohen
Ha perdido 8 kg · 4 meses
Hago una foto de mi plato y listo. Es la primera vez que sigo contando calorías más de dos semanas.
Maya Levi
Usuaria desde hace un mes
El reconocimiento por foto me hace casi todo el trabajo. Reconoció hasta una shakshuka con todos sus extras, y solo tuve que ajustar un poco las cantidades.
Yonatan Barak
Corredor de medias maratones
Conectar Apple Health marcó la diferencia. Mis carreras se registran solas y mi objetivo se actualiza.
Noa Avraham
Ha perdido 5 kg
El grupo con mis compañeros de trabajo me anima a seguir. Nadie quiere quedar el último en la clasificación.
Omer Shmueli
En fase de definición
Me gusta hablarle a la app al final del día. Digo lo que he comido y todo queda organizado.
Shira Mizrahi
Madre de dos hijos
No tengo tiempo de pesarlo todo. Aquí una comida me lleva tres segundos.
Itai Golan
Ganando masa muscular
Por fin una app que entiende la comida israelí. Pan de pita, hummus, escalope empanado: está todo.
Roni Peretz
Usuaria desde hace 3 meses
Los análisis semanales me abrieron los ojos sobre lo que como los fines de semana.
Alon Dahan
Ha perdido 11 kg
Empecé en enero. Ver cómo baja la gráfica cada semana es la mejor motivación que hay.
Liat Hadad
Entrenadora personal
Se la recomiendo a todas las personas que entreno. Es sencilla, clara y no parece un trabajo.
Guy Almog
Usuario desde hace dos semanas
La interfaz más limpia que he visto en una app de este tipo. Y totalmente en hebreo.
Tamar Rosen
Ha perdido 6 kg
Los recordatorios de comidas me ayudan a no saltarme el desayuno.

Preguntas frecuentes

Lo que debes saber antes de empezar
La foto da una estimación rápida, no una medición exacta. Cuando la IA no está segura, te lo dice y te pide que lo confirmes, y puedes revisar y ajustar cualquier alimento o cantidad con un toque.

Tu próximo paso empieza con una foto

¿Hummus, falafel, pan de pita y ensalada? Haz una sola foto y obtén una estimación de las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa de cada alimento del plato
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Hummus
250 kcal
Falafel ×3
180 kcal
Pan de pita
165 kcal
Ensalada israelí
45 kcal
640 kcal · 24 g de proteína