カロリー計算の 手入力は、もう不要
お皿を撮影するだけで、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質をすばやく推定。確認して調整しながら、仲間と一緒に目標へ進み続けましょう。
App Store
からダウンロード
近日公開
Google Play
で手に入れよう
近日公開
ダニエル・コーエン
マヤ・レヴィ
ヨナタン・バラク
ノア・アブラハム
オメル・シュムエリ
4.7
12,000件以上のレビュー · 年額プランは7日間無料トライアル
9:41
100%
お皿全体を真上から
食事
バーコード
栄養成分表示
9:41
100%
2026年9月
12
日
27
月
28
火
29
水
30
10月
木
1
金
2
土
3
1,308
残りカロリー
摂取 1,122 · 消費 +280
70 g
残りタンパク質
80 / 150
110 g
残り炭水化物
100 / 210
30 g
残り脂質
40 / 70
不足分の目安：鶏肉 約250 g · ご飯 茶碗1杯 · タヒニ 大さじ1
記録した食事を検索
チキンシャワルマのプレート
1時間前 · 13:05
640 kcal
48 g
52 g
26 g
ギリシャヨーグルトボウル
6時間前 · 8:10
387 kcal
22 g
43 g
14 g
今日
プラン
進捗
グループ
卵
180 kcal
全粒粉パン
160 kcal
課題
一口ごとの計算に疲れていませんか？
よくある話です。食事の席についた途端、材料をひとつずつ量り、表で調べ、すべてを手で入力しなければなりません。多くの人が数週間であきらめ、体重が元に戻ってしまうのも無理はありません。
すべての材料を計量
毎食テーブルにはかりを置く。レストランでさえも
終わりのない食品リストを検索
同じ食品に何十もの候補があり、どれもしっくりこない
一口ごとに入力
毎日、暮らしではなく記録に費やされる時間
解決策
AI が手間を引き受けます
Cal Friend なら、手作業のカロリー計算から解放されます。写真を1枚撮るだけで、あとはおまかせです。
写真1枚で食品を認識
お皿から識別された材料を確認するだけ
入力なしで、すべて計算
カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を、確認できる形で用意
あなたの時間を取り戻す
毎食後の長い入力ではなく、さっと確認するだけ
もっとシンプルな記録方法を
撮る、話す、スキャンする
9:41
100%
食事を確認
撮り直す
1
2
3
4
4つの食品が見つかりました
昼食 · 13:05
1
鶏むね肉のグリル
160 g
264
2
バスマティライス（炊飯後）
180 g
234
3
チョップドサラダ
120 g
24
4
グリーンソース · 30 g
どれですか？
グリーンタヒニ
チミチュリ
バジルペースト
識別が必要な項目があと1つ
9:41
100%
録音中
聞き取り中…
卵2個のオムレツと、全粒粉パン2枚 それから小さなサラダに
ここまでの内容
朝食 · 8:10
オムレツ（卵2個）
110 g
196
全粒粉パン（2枚）
60 g
150
9:41
100%
フムス
すべて
保存済み
マイレシピ
12件の結果
フムス（スプレッド）
100 g
166
kcal
Achla のフムス
パッケージ商品 · 100 g
250
kcal
ひよこ豆（ゆで）
100 g
164
kcal
タヒニがけフムス
1皿 · 250 g
520
kcal
ファラフェル（5個）
85 g
283
kcal
見つからない場合はバーコードをスキャン
9:41
100%
進捗
4週
8週
1年
78.4 kg
8週間で−1.5 kg
80
79.5
79
78.5
08/11
08/25
09/08
09/22
kg
週間レポート
9月22日～28日
1,980
1日平均 kcal
5 / 7
目標達成日数
128 g
平均タンパク質
カロリーとマクロ
棒グラフ
折れ線
円グラフ
月
火
水
木
金
土
日
食物繊維が少なかった日が4日ありました。タンパク質は7日中6日で目標を達成しました。
今日
プラン
進捗
グループ
9:41
100%
ランニング・ウォーキング
ランニング
ウォーキング
サイクリング
時間
32:00
分
距離
5.2
km
VO₂ max
42
強度
軽い
中程度
激しい
メモ
任意
ヤルコン公園の坂道。とても暑い
年齢、BMI、VO₂ max、距離、時間から推定：約 380 kcal を消費
ワークアウトを保存
9:41
100%
週間レポート
あなたの1週間
9月21日～27日 · Apple Health のデータに基づく
摂取と消費
棒グラフ
折れ線
円グラフ
3,000
2,000
1,000
0
日
月
火
水
木
金
土
摂取
消費
· kcal／日
8,420
1日の歩数
540
kcal
1日のアクティブカロリー
4
ワークアウト
7:12
時間
1晩の睡眠
62
拍/分
安静時心拍数
78.4
kg
体重 · −0.6
1日平均 410 kcal のカロリー赤字。7時間以上眠った日は、夜の食事量が少なめでした。
すぐに食事を記録
写真、音声での説明、バーコードのいずれかで記録して、食事を確認できます。
ヘルスケア
と同期
許可をいただいたうえで対応するヘルスケア記録と連携し、アクティビティを確認できます。
あなたに合わせたプラン
プロフィール、活動量、目標をもとにカロリーとタンパク質の目標を設定し、進捗に合わせて調整します。
仲間と一緒なら、もっとうまくいく
グループを作り、WhatsApp でリンクを共有して、週間チャレンジに挑戦しましょう。チャット、食事のシェア、そしてみんなが明日も戻ってきたくなるランキング。
9:41
100%
テルアビブ・ランナーズ
メンバー24人 · 6人がオンライン
タンパク質120 gチャレンジ
7日中4日目
今日
ダ
ダナ L.
今週のメニューのボウル、試した人いる？
12:40
イ
イタイ M.
チキンシャワルマボウル
640
48 g
52 g
26 g
5
12:52
昨日試したよ。1食でタンパク質48 g。おすすめ！
13:05 · 既読
ロン A.さんがグループに参加しました
グループにメッセージ…
すでに何千人もの人が実践しています
平均 4.7 · 12,000件以上のレビュー
ダニエル・コーエン
ダニエル・コーエン
8 kg減 · 4か月
お皿を撮影するだけ。カロリー計算が2週間以上続いたのは初めてです。
マヤ・レヴィ
マヤ・レヴィ
利用歴1か月
写真の認識がほとんどの作業をやってくれます。具だくさんのシャクシュカまで認識して、量を少し調整するだけで済みました。
ヨナタン・バラク
ヨナタン・バラク
ハーフマラソンランナー
Apple Health と連携したことで大きく変わりました。ランニングが自動で取り込まれて、目標も更新されます。
ノア・アブラハム
ノア・アブラハム
5 kg減
職場の友達とのグループが励みになっています。誰もランキングの最下位にはなりたくないですから。
オメル・シュムエリ
オメル・シュムエリ
体を絞り中
1日の終わりにアプリに話しかけるのが好きです。食べたものを言うだけで、全部整理してくれます。
シラ・ミズラヒ
シラ・ミズラヒ
2児の母
全部を量る時間なんてありません。ここなら1食3秒です。
イタイ・ゴラン
イタイ・ゴラン
筋肉増量中
イスラエルの料理をわかってくれるアプリがついに見つかりました。ピタ、フムス、シュニッツェル、全部そろっています。
ロニ・ペレツ
ロニ・ペレツ
利用歴3か月
週間インサイトのおかげで、週末に何を食べているかに気づけました。
アロン・ダハン
アロン・ダハン
11 kg減
1月に始めました。毎週グラフが下がっていくのを見るのが、何よりのモチベーションです。
リアト・ハダド
リアト・ハダド
フィットネスコーチ
指導している人みんなにすすめています。シンプルで見やすく、面倒に感じません。
ガイ・アルモグ
ガイ・アルモグ
利用歴2週間
この種のアプリで見た中で、いちばんすっきりした画面です。しかも完全にヘブライ語対応です。
タマル・ローゼン
タマル・ローゼン
6 kg減
食事のリマインダーのおかげで、朝食を抜かずにすんでいます。
よくある質問
始める前に知っておきたいこと
次の一歩は、写真1枚から
フムス、ファラフェル、ピタ、サラダ？写真を1枚撮るだけで、お皿にあるすべての品のカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質の推定がわかります
App Store
からダウンロード
近日公開
Google Play
で手に入れよう
近日公開
年額プランは7日間無料
無料トライアルを初めて利用する方が対象です。月額プランにはトライアルはありません。
フムス
250 kcal
ファラフェル ×3
180 kcal
ピタ
165 kcal
イスラエルサラダ
45 kcal
640 kcal · タンパク質 24 g