Zurück zum Blog
Gewohnheiten
Deine erste Woche in einer Gruppe: ein kurzer Leitfaden
Wie du eine Gruppe gründest, eine Challenge auswählst und für gute Stimmung sorgst, auch wenn jemand einen Tag auslässt.
Das Team von Cal Friend
20. August 2026 · 3 Min. Lesezeit
Wähl eine Challenge
Eine einfache Challenge funktioniert am besten: jede Mahlzeit eintragen, dein Proteinziel erreichen oder 8.000 Schritte gehen. Beim Erstellen der Gruppe kannst du auch eine eigene Challenge formulieren.
Lade die richtigen Leute ein
Eine Gruppe aus 4 bis 10 Leuten, die sich kennen, hält am längsten. Teile einen Link auf WhatsApp, und alle, die beitreten, steigen direkt in die Challenge ein.
Für gute Stimmung sorgen
Die Rangliste wird jede Woche zurückgesetzt, es gibt also immer einen Neustart. Eine kurze Antwort auf die Mahlzeit einer Freundin oder eines Freundes bewirkt mehr, als du denkst.
Sieh, was auf deinem Teller ist
7 Tage kostenlos testen im Jahresabo, wenn du es noch nicht getestet hast
App herunterladen