הסוף לספירת קלוריות ידנית
מצלמים את הצלחת, ותוך שניות יודעים בדיוק מה נכנס: קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן. בלי לשקול, בלי להקליד, ועם חברים שמחזיקים אתכם בדרך למשקל היעד.
9:41
100%
כל הצלחת בפריים, מלמעלה
ארוחה
ברקוד
תווית תזונתית
9:41
100%
ספטמבר 2026
12
א׳
27
ב׳
28
ג׳
29
ד׳
30
אוק׳
ה׳
1
ו׳
2
ש׳
3
1,308
קלוריות שנותרו
1,122 נאכלו · +280 נשרפו
70 ג׳
חלבון נותר
80 מתוך 150
110 ג׳
פחמימות נותרו
100 מתוך 210
30 ג׳
שומן נותר
40 מתוך 70
להשלמה: ~250 ג׳ עוף · כוס אורז · כף טחינה
חיפוש בארוחות שנרשמו
צלחת שווארמה עוף
לפני שעה · 13:05
640 קל׳
48 ג׳
52 ג׳
26 ג׳
קערת יוגורט יווני
לפני 6 שע׳ · 8:10
387 קל׳
22 ג׳
43 ג׳
14 ג׳
היום
תכנון
התקדמות
קבוצות
ביצים
180 קל׳
לחם מלא
160 קל׳
הבעיה
נמאס לספור כל ביס כמו משוגעים?
מכירים את הסרט הזה: רק התיישבתם לאכול, ופתאום צריך לשקול כל רכיב, לחפש אותו בטבלה ולהקליד הכל ידנית. אין פלא שרוב האנשים מוותרים אחרי כמה שבועות, והמשקל חוזר.
שקילה של כל רכיב
מאזניים על השולחן בכל ארוחה, גם במסעדה
חיפוש בטבלאות אינסופיות
עשרות גרסאות של אותו מאכל, ואף אחת לא מדויקת
הקלדה ידנית אחרי כל ביס
דקות יקרות שהולכות כל יום על רישום במקום על החיים
הפתרון
בינה מלאכותית שעושה את העבודה בשבילכם
Cal Friend משחררת אתכם מספירת קלוריות פעם אחת ולתמיד. צילום אחד, והשאר קורה לבד.
מזהה את האוכל מתמונה אחת
כל רכיב בצלחת מזוהה בנפרד, גם כשהכל מעורבב
מחשבת הכל בלי הקלדה
קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן, מוכנים לאישור בשנייה
מחזירה לכם את הזמן
רישום של שלוש שניות במקום דקות ארוכות אחרי כל ארוחה
הגיע הזמן לשיטה חכמה יותר, פשוטה יותר, ואפקטיבית יותר
מצלמים, מדברים או סורקים, וזהו
9:41
100%
בדיקת הארוחה
צילום מחדש
1
2
3
4
נמצאו 4 מאכלים
צהריים · 13:05
1
חזה עוף בגריל
160 ג׳
264
2
אורז בסמטי מבושל
180 ג׳
234
3
סלט קצוץ
120 ג׳
24
4
רוטב ירוק · 30 ג׳
איזה מהם?
טחינה ירוקה
צ׳ימיצ׳ורי
פסטו בזיליקום
נותר פריט 1 לזיהוי
9:41
100%
הקלטה
מקשיבים…
חביתה משתי ביצים, שתי פרוסות לחם מלא וסלט קטן עם
מה שהבנו עד עכשיו
בוקר · 8:10
חביתה, 2 ביצים
110 ג׳
196
לחם מלא, 2 פרוסות
60 ג׳
150
9:41
100%
חומוס
הכל
שמורים
המתכונים שלי
12 תוצאות
חומוס, ממרח
100 ג׳
166
קל׳
חומוס אחלה
מוצר ארוז · 100 ג׳
250
קל׳
גרגרי חומוס מבושלים
100 ג׳
164
קל׳
חומוס מלא עם טחינה
צלחת · 250 ג׳
520
קל׳
פלאפל, 5 כדורים
85 ג׳
283
קל׳
לא מצאת? סריקת ברקוד
9:41
100%
התקדמות
4 ש׳
8 ש׳
שנה
78.4 ק״ג
−1.5 ק״ג ב־8 שבועות
80
79.5
79
78.5
11.08
25.08
08.09
22.09
ק״ג
דוח שבועי
22–28 בספטמבר
1,980
ממוצע קל׳ ליום
5 / 7
ימים ביעד
128 ג׳
חלבון ממוצע
קלוריות ומאקרו
עמודות
קו
עוגה
ב׳
ג׳
ד׳
ה׳
ו׳
ש׳
א׳
הסיבים היו נמוכים ב־4 ימים. החלבון עמד ביעד 6 מתוך 7 ימים.
היום
תכנון
התקדמות
קבוצות
9:41
100%
ריצה או הליכה
ריצה
הליכה
אופניים
משך
32:00
דק׳
מרחק
5.2
ק״מ
27°
לחות 68%
תל אביב · לפי מיקום
VO₂ max
42
עצימות
קלה
בינונית
גבוהה
תיאור חופשי
לא חובה
כולל עליות בפארק הירקון, חום כבד
לפי גיל, BMI, VO₂ max, מרחק, זמן וטמפרטורה: כ־
380 קל׳
נשרפו
שמירת אימון
9:41
100%
דוח שבועי
השבוע שלך
21–27 בספטמבר · מבוסס על Apple Health
צריכה מול שריפה
עמודות
קו
עוגה
3,000
2,000
1,000
0
א׳
ב׳
ג׳
ד׳
ה׳
ו׳
ש׳
נאכל
נשרף
· קל׳ ליום
8,420
צעדים ביום
540
קל׳
פעילות ביום
4
אימונים
7:12
שע׳
שינה בלילה
62
bpm
דופק במנוחה
78.4
ק״ג
משקל · −0.6
גירעון ממוצע של 410 קל׳ ביום. בימים שישנת מעל 7 שעות אכלת פחות בערב.
ארוחה נרשמת בשלוש שניות
צילום, משפט אחד בקול או סריקת ברקוד. הרישום מוכן לפני שהאוכל מתקרר.
מסתנכרן עם
Health
אימונים, צעדים ודופק נכנסים אוטומטית, והיעד היומי מתעדכן לפי מה ששרפתם.
תוכנית שנבנית סביבכם
יעד קלוריות וחלבון לפי הגוף, הפעילות והמטרה שלכם. כשהמשקל זז, התוכנית זזה איתו.
ביחד זה פשוט עובד
פותחים קבוצה, שולחים קישור בוואטסאפ ויוצאים לאתגר שבועי. צ׳אט, ארוחות משותפות וטבלת מובילים שגורמת לכולם לחזור מחר.
9:41
100%
רצים בתל אביב
24 חברים · 6 מחוברים
אתגר 120 ג׳ חלבון
יום 4 מתוך 7
היום
דל
דנה ל.
מישהו ניסה את הקערה מהתפריט של השבוע?
12:40
אמ
איתי מ.
קערת שווארמה עוף
640
48 ג׳
52 ג׳
26 ג׳
5
12:52
ניסיתי אתמול, 48 ג׳ חלבון בארוחה אחת. שווה!
13:05 · נקרא
רון א. הצטרף לקבוצה
הודעה לקבוצה…
שאלות נפוצות
כל מה שכדאי לדעת לפני שמתחילים
משקל היעד שלכם מתחיל בצילום הבא
חומוס, פלאפל, פיתה וסלט? צלמו פעם אחת וקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן לכל רכיב בצלחת
חומוס
250 קל׳
פלאפל ×3
180 קל׳
פיתה
165 קל׳
סלט ישראלי
45 קל׳
640 קל׳ · 24 ג׳ חלבון